Evaluación Biomecánica: $140.000
Biomecánica de la carrera
El estudio biomecánico de la carrera busca identificar los patrones de movimiento que realizas cuando corres a distintas velocidades y en diferentes pendientes, de manera tal que podamos pesquisar aquellos aspectos técnicos que favorecen una adecuada técnica de carrera, así como aquellas características en tu forma de correr que deben ser optimizadas para que puedas mejorar como corredor.
Entrevista Kinesiológica
En este ítem indagaremos en tu historial como corredor, las características de tu entrenamiento, tus hábitos (estos influyen positiva o negativamente en tu rendimiento), así como en tu historial de lesiones.
Evaluación Artro - Muscular
En esta etapa realizaremos pruebas que permitirán cuantificar características relacionadas a la movilidad articular, estabilidad – fuerza – resistencia del core, estabilidad monopodal así como la fuerza de los principales grupos musculares implicados en la carrera.
Evaluación de Saltabilidad
La carrera es una actividad pliométrica, de saltos horizontales sucesivos, por lo que resulta vital evaluar tus capacidades a la hora de saltar, como siempre digo ¡Si no sabes saltar, no sabes correr! Estudiaremos tu capacidad reactiva, perfil fuerza velocidad – para que logremos posteriormente optimizar al máximo tu técnica de carrera.
Evaluación de carrera
Por medio de un análisis cinemático 2d grabado con cámara de alta velocidad más los sensores de movimiento runscribe, determinaremos tu forma de correr y si esta se encuentra dentro de parámetros que te hacen más o menos eficiente para el running. Identificaremos la presencia de factores de riesgo de las lesiones más comunes en el running, y te orientaremos en cómo reducirlos.
Informe de tu evaluación
Dentro de 5 días hábiles posteriores a la evaluación te entregaremos un informe detallado sobre tus condiciones actuales. Con esto estaremos en condiciones de definir en conjunto los pasos a seguir para llevarte como runner a otro nivel.
Para solicitar tu Evaluación Biomecánica debes agendar dos bloques seguidos con el kinesiólogo Ricardo Ulloa Jiménez